Capacitan a adultos mayores para prevenir enfermedades

Profesionales del Equipo de Promoción de la Salud de la Municipalidad llevaron adelante durante el mes de septiembre charlas informativas destinadas a adultos mayores sobre prevención de enfermedades cardiovasculares. Las mismas se enmarcaron en el del Día Mundial del Corazón, que se conmemoró el pasado 30 de septiembre, y tuvieron lugar en el Club de los Abuelos, el Centro de Jubilados y el Club de Leones de la ciudad. En cada uno de los encuentros se abordaron contenidos en relación a la Hipertensión Arterial, alimentos ricos en sodio, degustación de preparaciones saludables para prevenir y disminuir la presión. Sumado a ello se repartieron recetas y folletos informativos.

¿Qué es la Hipertensión Arterial (HTA)?

La HTA es una enfermedad crónica y silenciosa que se produce por el aumento de la fuerza de presión que ejerce la sangre sobre las arterias de forma sostenida. Como todas las enfermedades metabólicas no transmisibles, tales como la obesidad, la diabetes y las dislipemias, no presenta síntomas y sino es detectada y tratada a tiempo, puede generar las siguientes complicaciones: ACV, infarto de miocardio, problemas oculares y renales, como Insuficiencia renal crónica.

Es una enfermedad multicausal y dentro de las principales causas se encuentran los factores hereditarios, el estrés, la alimentación inadecuada rica en sodio, colesterol y grasas saturadas, el sedentarismo, la obesidad central, la diabetes, el colesterol elevado en sangre, el tabaquismo y el consumo de alcohol.

Su prevención consiste en cambiar hábitos de vida, como aumentar la actividad física, aumentar el consumo de frutas y verduras ricas en potasio, evitar el consumo de tabaco y alcohol, diminuir el estrés y el peso corporal si está aumentado. Es importante consultar al médico periódicamente para hacer diagnóstico oportuno y tratamiento precoz.